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      <image:title>Blog - Café Foudre - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Oops, j’ai rechuté!  - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : Pixabay</image:caption>
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      <image:title>Blog - Oops, j’ai rechuté!  - Je veux juste passer au travers de cette lourdeur et me retrouver, retrouver ma vie sociale, mes passions, mais surtout, ma ligne directrice, mon unicité, et découvrir ce que j’ai à offrir à ce monde en décrépitude.</image:title>
      <image:caption>J’essaie fort de ne pas me comparer aux autres créateurs, mais il y a tant de gens talentueux partout où je vais.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Oops, j’ai rechuté!  - Des crises de panique m’empêchent de respirer à chaque fois que je vois une vidéo d’actualité sur les réseaux sociaux.</image:title>
      <image:caption>Je vis les émotions de ces personnes souffrantes en différé. Merci, Hypersensibilité avec un grand H!</image:caption>
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      <image:title>Blog - Oops, j’ai rechuté!  - M'éloigner de l'actualité, créer sans chercher à performer, et réorganiser mon chez moi pour un confort optimal, plutôt que de vivre dans un perpétuel désordre.</image:title>
      <image:caption>Qui sait, peut-être que ça m’aidera à m’orienter, à voir plus clair dans un environnement rangé et à arriver à trouver un rythme constant de création de contenu authentique et bienveillant?</image:caption>
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      <image:title>Blog - Coups de coeur : Nouveautés musicales — Avril 2025 - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : People.com / Crédit photo: Glen Luchford</image:caption>
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      <image:title>Blog - Réflexion : La perfection , cette conasse ! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : Blog de Marc Vandermeer</image:caption>
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      <image:title>Blog - Réflexion : La perfection , cette conasse ! - Perfection :</image:title>
      <image:caption>État de quelqu’un, de quelque chose qui est parfait en son genre; Qualité de l’esprit ou du corps portée au plus haut degré; Personne ou chose parfaite.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Réflexion : La perfection , cette conasse ! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : Dictionnaire Larousse</image:caption>
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      <image:title>Blog - Réflexion : La perfection , cette conasse ! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Trompe, édition White Trash - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Dônàle et Mélaniâh Trompe</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Trompe, édition White Trash - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Trompe, édition White Trash - L’un des pires êtres humains</image:title>
      <image:caption>Cette personne me trigger ben raide par en dedans. Je déteste la politique, mais en ce moment, je reste à l’affût parce que j’ai peur de lui. Plusieurs de mon entourage sont prêts à se battre, et je les admire pour leur courage. L’anxieuse que je suis est plutôt du genre à paranoïer et rire nerveusement en attendant le « Go! » pour fuir dans les bois du Grand Nord et me bâtir un bunker sous-terrain comme dans la série danoise The Rain sur Netflix. (Si tu ne l’as pas vu, ajoute-moi ça en haute priorité sur ta liste d’écoute s’te plaît. De rien.)</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Trompe, édition White Trash - Source : Den Of Geek | Photo credit : Nick Morgulis</image:title>
      <image:caption>Source : Den Of Geek | Photo credit : Nick Morgulis</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Trompe, édition White Trash - La mystérieuse Gold Digger slovaque</image:title>
      <image:caption>Source : The Metropolitan Museum of Arts</image:caption>
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      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims — La famille Valentine et LA maison de l’Amour</image:title>
      <image:caption>Chez les grecs, on la connaît sous le nom d’Aphrodite. Chez les romains, c’est Venus, comme la chanson de la pub des rasoirs pour femme. C’est la déesse de l’amour, du sexe, de la beauté et de la fertilité. On a déjà un feeling que son fils, Cupidon, ne retient pas du pape. Venus n’a pas eu qu’un seul enfant. OH. QUE. NON. Pis même pas avec le même monsieur, en plus!</image:caption>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre</image:title>
      <image:caption>Source : Dimensional</image:caption>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre - Tu y découvriras ces facettes de ta personnalité :</image:title>
      <image:caption>Traits primaires; Fonctions cognitives; Styles d’attachement; Attitudes en amour; Styles de travail; Intérêts de base; Styles de conflits; Valeurs.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre</image:title>
      <image:caption>L’application t’invite à « Check in » à différents moments de la journée, en t’aidant à trouver l’émotion que tu ressens. Pour ce faire, l’application subdivise les émotions en quatre couleurs, selon le niveau d’énergie et si le ressenti est plaisant ou non.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre</image:title>
      <image:caption>Une fois que tu as choisi la couleur, l’application te montre des pastilles de la couleur choisie avec des émotions. En cliquant sur une pastille, la définition de l’émotion apparaît au bas de l’écran, te permettant ainsi de confirmer que tu choisis la bonne émotion. Au besoin, tu peux combiner avec une deuxième émotion, parce que oui, c’est possible de ressentir deux émotions en même temps!</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - Deux applications pour mieux te comprendre</image:title>
      <image:caption>En plus de pouvoir y lister tes émotions, l’application comprend une panoplie d’outils pour t’aider à réguler tes émotions. Que ce soit des exercices de respiration, de méditation, d’affirmations, de mouvements, de lectures, de vidéos, etc. Il y a de tout pour que tu puisses trouver la stratégie qui te convient le mieux.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims, ou L’art de cosplay Dieu - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : The Sims 4</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims, ou L’art de cosplay Dieu - Au moment d’écrire ces lignes, j’ai un total de 757 heures 32 minutes de The Sims 4 dans le corps.</image:title>
      <image:caption>Source : EA App</image:caption>
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      <image:title>Blog - Histoires de Sims, ou L’art de cosplay Dieu - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Deux Sims vampires prêtes à sortir en ville en quête de plasma frais.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Coups de coeur : Nouveautés musicales — Janvier 2025 - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Franz Ferdinand - The Human Fear</image:caption>
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      <image:title>Blog - Coups de coeur : Nouveautés musicales — Janvier 2025 - Sans farce, la musique joue un rôle essentiel à notre bien-être.</image:title>
      <image:caption>Source : Polyclinique de l’oreille - Conseils santé - La musique et ses effets sur le cerveau</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ma catharsis du 18 janvier 2025 - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ma catharsis du 18 janvier 2025 - Ouin.</image:title>
      <image:caption>J’arrive pas à m’en crisser de mes erreurs. J’essaye là, j’te jure! Mais ça marche pas!</image:caption>
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      <image:title>Blog - Ma catharsis du 18 janvier 2025 - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : KORG</image:caption>
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      <image:title>Blog - Au revoir, Mr. Poulin! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : Stéphane Laporte, Facebook.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Au revoir, Mr. Poulin! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : NostalgiaMania - Robin et Stella</image:caption>
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      <image:title>Blog - Au revoir, Mr. Poulin! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : Cinéma Public</image:caption>
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      <image:title>Blog - Au revoir, Mr. Poulin! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Source : chafrador - YouTube</image:caption>
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    <loc>https://www.lechodemacatharsis.ca/blog/get-your-shit-together-grce-un-tit-oiseau-dans-ton-cellulaire</loc>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Te fais-tu des listes de tâches, plein.e de bonnes intentions, mais que tu n’arrives pas à mener à terme pour une raison ou une autre?</image:title>
      <image:caption>Source : dennisvdwater – stock.adobe.com</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Ah, et aussi, aimais-tu les Tamagotchis dans l’ancien temps?</image:title>
      <image:caption>(Oui. Les années 90 sont désormais l’ancien temps. ) Si tu te reconnais, continue ta lecture. Je vais te présenter l'application qui m'a permise de recommencer à prendre soin de mon bien-être, à la fin d’une interminable dépression de type montagnes russes.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - FINCH : Ton ami.e de poche</image:title>
      <image:caption>…ou de sacoche, de coin de table, ou de main. C’est ton ami.e, peu importe où tu oublies ton téléphone.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Pew Pew et moi allons t’expliquer</image:title>
      <image:caption>Pew Pew est rendue pas pire confortable dans son appartement urbain après 87 jours, mais au début, elle était nue, dans son nid, à attendre que j’en prenne soin. Il faut d’abord configurer tes « Journeys », soit les parcours que tu aimerais entreprendre pour mieux prendre soin de toi. Tu peux choisir parmi ceux qui sont pré-programmés dans l’application, ou t’en créer from scratch, selon tes besoins. Ensuite, tu peux ajouter des tâches à accomplir dans les parcours et déterminer leur récurrence. Il ne te reste plus qu’à faire tes tâches. Une à la fois, à ton rythme. Et si tu ne les fais pas, ton oiseau ne mourra pas et tu ne seras pas puni.e. Jusqu'ici, l'application n'a rien d'exceptionnel. MAIS ATTEND! NE T’EN VA PAS!</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Prendre soin de soi, c’est payant (virtuellement), et c’est design !</image:title>
      <image:caption>La monnaie d’usage est la Rainbow Stone, ou « pierre arc-en-ciel ». Plus tu fais d’aventures avec ton oiseau, plus tu en gagnes. Et tu fais quoi avec ça? Tu peux l'utiliser pour acheter plein d'affaires et assouvir tes tendances à l'achat compulsif !  Tu peux, entre autres, améliorer la qualité de vie de ton oiseau et lui donner du style en lui achetant des vêtements, des accessoires, des meubles, des billets de voyage, etc.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Teint ton oiseau de tes couleurs préférées</image:title>
      <image:caption>Avec tes Rainbow Stones, tu peux aussi acheter de la teinture pour oiseaux. Quand ton Finch est jeune, les choix de teinture sont limitées. C’est normal, tsé, c’est un enfant. Une fois adulte, tu peux modifier la couleur de son corps, de ses pieds, de ses ailes, de sa tête, de ses joues, de son bec, alouette ! Plus tu termines tes tâches sur une base régulière, plus tu peux lui acheter toutes les couleurs de l’arc-en-ciel et lui faire des looks d’enfer, selon ton humeur.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - L’équipe de Finch est là pour toi!</image:title>
      <image:caption>Quand ça ne va pas ou que tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs, tu peux en tout temps demander un câlin à l’équipe de Finch. Dans les heures qui suivent, tu reçois le câlin d’un oiseau d'un des membres, et tu peux même inviter l’oiseau à venir chiller avec le tien.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - «Getting YOUR shit together» grâce à un ‘tit oiseau - Invites d’autres oiseaux chez toi!</image:title>
      <image:caption>Tu vois ? Ici, Beepo rend visite à Pew Pew pour lui remonter le moral après lui avoir fait un câlin. Si tu lies ton compte à ceux de tes amis, tu pourras non seulement inviter leurs oiseaux chez toi, mais aussi leur envoyer des câlins virtuels et des mots d’encouragement à tout moment !</image:caption>
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      <image:title>Blog - Résolution 2025 : Faire des erreurs et m’en Câlisser - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Blog - Résolution 2025 : Faire des erreurs et m’en Câlisser - Stratégies de survie</image:title>
      <image:caption>Source : Centre Bertha Pappenheim, Le stress post-traumatique complexe</image:caption>
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      <image:title>Blog - Coups de coeur musicaux :  Top 10 2024 - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Nouvel an, nouvel exutoire! - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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